Harmony jóga – volná místa!
„Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách “
Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací jsme…
Na lekcích Harmony jógy vystřídáme postupně mnohé další pozice, každý dle jeho možností. Lekce je vhodná opravdu pro každého, kdo se chce protáhnout, ale i posílit tělo. Inspiraci čerpám z různých jógových škol, nejedná se o dynamické cvičení, ale spíše o vědomé pohyby v souladu s dechem, protažení, procvičení a hluboké uvolnění celého člověka. Začátek i konec hodiny je věnován příjemné relaxaci.
Respektuji individuální možnosti každého – přijďte si vyzkoušet uvolnění od každodenního stresu a posílit tělo.
Pondělí – 16:00 – 17:00
Čtvrtek – 15:15 – 16:15
Pátek – 16:15 – 17:15
Cena za jednotlivou lekci je 170Kč
Lektorka: Alena Grossmannová – tel: 775 945 136
www.masaze-harmony.wbs.cz
