Alena Grossmannová
S jógou jsem se seznámila už v mých 18ti letech na lekcích úžasného jogína Josefa Tillicha. Tehdy jsem tam šla jen ze zvědavosti a jóga mě velmi oslovila a až do porodu mého prvního dítěte jsem se jí intenzivně věnovala. Během let jsem vyzkoušela různé styly jógy a měla oblíbené lektory jako Janku Kvapilovou či Aničku Alačovou. Zaujal mě víkendový kurz Hormonální jógové terapie u Ireny Šorfové v Praze. Vždy jsem si z těchto setkání odnášela to, co mi pomáhalo v mém každodenním životě.
V roce 2014 jsem u Evy Skalické v Brně absolvovala čtyřměsíční Školení cvičitelů jógy III. třídy . V současnosti navštěvuji Improve Academy v Praze a prohlubuji si své teoretické i praktické zkušenosti pod vedením Alexandra Paikerta, Jaroslavy Kunštátové, Jaroslava Waldhanse a dalších.
Lekce Harmony jógy je vhodná jak pro začátečníky, tak mírně pokročilé. Inspiraci čerpám z různých jógových škol – nejvíce snad ze systému Jóga v denním životě sv. Mahéšvaránandy. Nejedná se o dynamické cvičení, ale spíše o vědomé pohyby v souladu s dechem, protažení, procvičení a hluboké uvolnění celého člověka. 🙂 Začátek i konec hodiny je věnován příjemné relaxaci.
Mým přáním je na lekcích jógy předávat nejen to, jak provádět jednotlivé cviky či asány, ale hlavně bych ráda probudila v lidech více pozornosti a lásky vůči vlastnímu tělu, k vnímání dechu, k pozorování změn, které se v nás stanou během jednotlivých cvičení, k překračování svých pomyslných hranic a následné uvolnění nejen těla ,ale hlavně mysli.
Mým dlouholetým koníčkem je chov mainských mývalích koček, ráda se profesionálně věnuji masážím.
Respektuji individuální možnosti každého – proto si přijďte protáhnout tělo, uvolnit se od každodenního stresu a třeba se zbavit bolestí zad, hlavy, případně jiných potíží.
Alena Grossmannová
https://test.jitkas.cz/alena-grossmannova/https://test.jitkas.cz/wp-content/uploads/2016/08/Alena_grossmannova_nahled.pnghttps://test.jitkas.cz/wp-content/uploads/2016/08/Alena_grossmannova_nahled-150x150.pngLektořijógaS jógou jsem se seznámila už v mých 18ti letech na lekcích úžasného jogína Josefa Tillicha. Tehdy jsem tam šla jen ze zvědavosti a jóga mě velmi oslovila a až do porodu mého prvního dítěte jsem se jí intenzivně věnovala. Během let jsem vyzkoušela různé styly jógy a měla...cv tajci@centrumvitality.comAdministratorCentrum Vitality