Hatha Yoga s Verčou
každé pondělí 16:00-17:00 (začínáme 6.2.)
Co je to Hatha Yoga?
Ha znamená v sanskritu slunce a Tha měsíc. Spojení Hatha potom symbolizuje určitou rovnováhu mezi aktivní, mužskou, energií Ha a pasivní, jemnější, ženskou energií Tha. Na mých lekcích budeme pomocí praxe (asány, meditace, dechová cvičení apod.) tyto energie regulovat a vyvažovat.
Pro koho jsou tyto lekce vhodné?
Cvičení je vhodné pro všechny – vítaní jsou začátečníci, kteří se chtějí seznámit s tradiční jógou, i již nějakou dobu praktikující studenti či lektoři, kteří si chtějí obohatit a prohloubit vlastní praxi.
Co vás čeká?
- koncentrační a meditační cvičení
- dýchací, relaxační a protistresové techniky
- jógové pozice s respektem k vlastnímu tělu
- mantry a jejich účinek na zdraví
Kontakt na lektora:
Veronika Bučíková
604 826 390
bucikova.v@gmail.com
Rezervace nutná předem.
Cena:
1180 Kč / 7 lekcí (platnost permanentky 2 měsíce)
nebo 180 Kč / 1 lekce Těším se na vás.
